市販の定番缶レモンサワーのカロリー・糖質は？
缶チューハイの定番、レモンサワー。
各メーカーから様々な銘柄が発売されています。
今回はそうした缶チューハイ レモンサワーの定番商品をご紹介しつつ、気になるカロリーや糖質をまとめていきたいと思います。
一口にレモンサワーといえども、各メーカーのこだわりや特徴は様々です。カロリーや糖質にも、思っているよりも差があったりします。
ぜひチェックして、レモンサワー選びの参考にしてくださいね♪
キリン 氷結 シチリア産レモン ３５０ml
缶チューハイの定番「氷結」シリーズの中の更に定番と言ってもいい「シチリア産レモン」。
ストレート果汁を主に使用した、爽やかでみずみずしいおいしさが特徴です。
アルコールは５％。果汁は2.7％です。
カロリーは１００mlあたり４５kcal。３５０mlで、１５７．５kcal。
糖質は１００mlあたり３．９g。３５０mlで、１３．６９g。
ちなみに、コカ・コーラのカロリーは１００ｍｌで４５kcalなので同じくらいですね。
キリン 氷結 サワーレモン ３５０ml
氷結にはもう一つのレモン味があることをご存じですか？
「サワーレモン」は早摘みレモンの果汁を使用した、爽やかな酸味が際立つ、澄みきった後口のおいしさが特徴です。
アルコールは４％。果汁は４％です。
カロリーは１００mlあたり３３kcal。３５０mlで、１１５．５kcal。
糖質は１００mlあたり２．２g。３５０mlで、７．７ｇ。
シチリア産レモンよりも、甘さ控えめで、糖質は50％オフ。
さっぱりしたレモンサワーがお好みの方にはこちらのほうがおすすめかもしれません。
キリン 本搾り チューハイ レモン ３５０ml
果汁が１２％とたっぷり入った、「本搾り」。ギュッと搾ったレモンの爽やかな酸味が楽しめるチューハイです。
アルコールは６％です。
カロリーは１００mlあたり３８kcal。３５０mlで、１３３kcal。
糖質は１００mlあたり0.2～1.4g。３５０mlで、0.7～4.9ｇ。
果汁たっぷりのおいしさを楽しめるのに、糖質は控えめ。
女子におすすめの缶チューハイレモンサワーですね♪
アサヒ 贅沢搾りレモン ３５０ml
果汁が１４％と、さらにフルーティーなレモンサワー。レモン果実まるごと１個分以上が入っています。
アルコールは４％と控えめ。
カロリーは１００mlあたり４０kcal。３５０mlで、１４０kcal。
糖質は１００mlあたり３．９g。３５０mlで、１３．６５ｇ。
糖質は多めですが、「贅沢搾り」で贅沢気分を味わうのも、お疲れ様の一杯にはよいのかも♪
サントリー こだわり酒場のレモンサワー ３５０ml
「レモンサワーの素」でもおなじみのサントリーのブランド「こだわり酒場」です。
レモンをまるごと漬け込んだ浸漬酒と、複数の原料酒をブレンドし、レモンの味わいと、お酒の旨みをしっかり感じられる味に仕上げられた一品です。
アルコールは７％とやや強め。果汁の表記はありません。
カロリーは１００mlあたり４２kcal。３５０mlで、１４４kcal。
糖質は１００mlあたり０．４～０．９g。３５０mlで、１．４～３．１５ｇ。
こちらも糖質がかなり少なくなっています。アルコールが強めで、お酒好きの方にはちょうどいい銘柄ですね！
サントリー ストロングゼロ ３５０ml
言わずと知れた、ストロングゼロ。アルコールは９％ 果汁は３％です。
“アルコール度数高めの飲みごたえ”と“しっかりとしたレモンの果実感”が特長です。
カロリーは１００mlあたり５４kcal。３５０mlで、１８９kcal。
糖質は、１００mlあたり０．3～０．８ｇ。３５０mlで、１．０５～２．８ｇ。
こちらもカロリーは比較的高めですが、糖質がかなり少なめです。
サッポロ レモン・ザ・リッチ 濃い味レモン ３５０ml
サッポロが手掛けるレモンサワーのブランド「レモン・ザ・リッチ」の中から、一番ベーシックな濃い味レモンをご紹介します。
レモン果汁に、希少な”レモン果皮由来のオイル”と”レモン果皮”、”レモンのパルプ分”を加えることで、香り高く深みのある深い味わいを再現しています。
カロリーは１００mlあたり５５kcal。３５０mlで、１９２．５kcal。
糖質は、１００mlあたり６．７ｇ。３５０mlで、２３．４５ｇ。
カロリーも糖質もリッチなようですが、その分お味もリッチ。
低カロリー抵糖質がブームな中で、貴重なレモンサワーです。
宝酒造タカラ can チューハイ <レモン> ３５０ml
日本初の缶入りチューハイ、タカラ缶チューハイ。1984年の発売から変わらぬデザインで、チューハイ界の元祖として君臨しています。11種類の樽貯蔵酒と、シチリア産レモンを使用した、辛口なチューハイです。
アルコールは８％と強め。果汁は３．３％。
カロリーは１００mlあたり5７kcal。３５０mlで、１９９．５kcal。
糖質は、１００mlあたり２．８ｇ。３５０mlで、９．８ｇ。
色褪せないおしゃれなデザインと、「元祖辛口」の味わいが魅力的ですね。
お好みの缶チューハイは？
いかがでしたでしょうか？定番の缶チューハイの特徴とカロリー、糖質をまとめてみました。
味の好みや、アルコール度数など、それぞれの基準でぜひお気に入りのレモンサワーを選んでくださいね。
各種メーカーからは、他にも様々なレモンサワーが出ています。
レモンサワー研究所では更なる調査・レポートを進めていきます！
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